GR20

Forberedelse til GR20

For at forberede dig bedst muligt til GR20, er det essentielt at opbygge både din fysiske form og mentale udholdenhed. Et intensivt træningsprogram med fokus på styrke og kondition, samt længere vandreture i udfordrende terræn, vil hjælpe dig enormt. Desuden er det klogt at blive fortrolig med dit udstyr og øve sig i at bære en vægtet rygsæk.

God kondition og udholdenhed er nøglen, da GR20 byder på omkring 10.000 højdemeter.

Fysisk træning

At være i topform er essentielt—GR20 kræver, at dine fysiske evner passer til udfordringens intensitet.

Styrketræning, især for ben og core, vil give dig den nødvendige stabilitet og kraft til de krævende stigninger og nedstigninger. En god blanding af kardiovaskulær træning sikrer, at din udholdenhed er på sit bedste.

Gennem længere vandreture i lignende terræn kan du vænne kroppen til de specifikke udfordringer. Dette vil også hjælpe dig med at finde den rette balance, så både din krop og dit sind er forberedt, når du begiver dig ud på GR20.

Højdeskræk og terræn

Har du højdeskræk, skal du nøje overveje, om GR20 er den rette rute for dig.

Terrænet, du møder på Korsikas ikoniske vandrerute, kan være intimiderende for selv den mest erfarne vandrer, specielt fordi du ofte befinder dig højt over dalene med stejle, stenede stier under fødderne. GR20 er ikke en leg, og det kræver mental styrke og masser af selvtillid at navigere gennem landskabets udfordringer.

Eksponeringen, der følger med at vandre langs bjergkamme, er også en faktor. På nogle strækninger kan du finde dig selv næsten kravlende op ad klippevægge uden meget at holde fast i. Udsigten er naturligvis breathtaking, men det kræver mod at kigge ned.

Hvis du er indstillet på at tage udfordringen op, kan du forberede dig ved at udsætte dig selv for lignende forhold hjemmefra. Tag på vandreture i bjergrigt terræn, gå langs skovklædte skarpe, og arbejd med at blive komfortabel med højder. På denne måde vil du kunne tackle GR20 med mere selvtillid og nydelse, når du står over for rutes bjergtagende højdepunkter.

Ruteoversigt

GR20 starter i Calenzana i nord og slutter i Conca i syd, hvilket giver dig en helstøbt oplevelse af Korsika fra top til bund. Ruten tager dig gennem en række skiftende landskaber, fra dramatiske bjergtoppe til frodige enge, hvor du virkelig får fornemmelsen af øens utæmmede skønhed.

Undervejs vil du passere ikoniske steder som Monte Cinto, Korsikas højeste punkt, og de fantastiske kløfter i Asco-dalen. Hver etape byder på sine unikke udfordringer og subtile overgange mellem forskellige naturscener.

Nordlige del

Det er den nordlige del af GR20, der ofte refereres til som den hårdeste. Her møder du stejle stigninger og tekniske passager, som kræver både styrke og udholdenhed. Landskabet er råt og uforsonligt, men samtidig usigeligt smukt med klippevægge og spektakulære udsigter.

På denne del af ruten går det opad hele tiden.

Det betyder selvfølgelig, at du skal være velforberedt - men det betyder også, at belønningen er tilsvarende stor. De sneklædte toppe og de klare bjergsøer giver en følelse af eventyr, som du sent vil glemme.

Den nordlige del af GR20 byder også på en mere afsides oplevelse, da færre vandrere tør tage udfordringen op. Her kan du virkelig føle dig som en pioner, der udforsker et vildt og uberørt område. Det kræver sin mand eller kvinde, men du vil stå tilbage med en følelse af at have overvundet noget ganske ekstraordinært.

Sydlige del

Den sydlige del af GR20 er mindre teknisk krævende, men stadigvæk fyldt med sine egne udfordringer. Her finder du mere vegetation og flere steder at finde skygge på de varme sommerdage.

Stigningerne er blidere, og vandreruten snor sig gennem skovklædte bjerge og grønne dale.

Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal tage det for let. Terrænet kan stadig være ubarmhjertigt og kræver dine fulde opmærksomhed.

Refugierne på den sydlige del er lidt tættere på hinanden, hvilket kan gøre det nemmere at planlægge dine dagsetaper. Du kan stadig forvente en betagende skønhed.

Når du når den sydlige del, mærker du, hvordan landskabet ændrer sig gradvist til noget mere frodigt og grønt. Her kan du ofte se vilde blomster og høre fuglesang.

Det er her, du virkelig kommer til at føle kontrasten til den barskere nordlige del. Selvom det er en lettere tur, er oplevelsen ikke mindre mindeværdig - snarere tværtimod.

Udfordringer og belønninger

GR20's største udfordringer ligger i det ujævne og stejle terræn, som kræver din fulde koncentration og fysiske formåen. Højdemeterne akkumulerer hurtigt, og ruten tester både dine ben og dit mod.

Men belønningen for din indsats er uvurderlig. Udsigten fra de eksponerede bjergtoppe, de krystalklare bjergsøer og den friske, uforurenede bjergluft gør hver skridt værd. Når du endelig når et refugium, kan du lade trætheden smelte væk i det rolige landskab og føle en dyb tilfredshed over at have overvundet en af Europas mest udfordrende vandreruter.

Stejle stigninger

GR20-ruten er berygtet for sine mange stejle op- og nedstigninger, som udfordrer selv de mest erfarne vandrere.

1. Fremragende udsigtspunkter: De stejle stigninger fører dig til betagende udsigtspunkter over Korsikas landskaber.
2. Krævende terræn: Forbered dig på et terræn fyldt med løse sten og klipper, der kræver opmærksomhed ved hvert skridt.
3. Fysisk udfordrende: Stigningerne kræver en god fysisk form og stærke benmuskler for at kunne klare de lange op- og nedture.
4. Eksponeret vej: Mange strækninger er eksponerede, hvilket betyder, at du får fuld oplevelse af højderne uden meget skygge.
5. Fartredcucerende: Din vandrehastighed vil ofte være nedsat på grund af de tekniske og stejle passager.

At tackle disse stigninger giver dig en uvurderlig følelse af bedrift, som kun de færreste vil opleve.

Husk at medbringe passende udstyr som Vandrestave og skridsikre støvler for at hjælpe dig gennem de mest udfordrende dele.

De store højdemeter betyder også, at du skal være opmærksom på skiftende vejrforhold, som kan ændre sig hurtigt på bjergtoppe.

Naturskønne udsigter

Når du vandrer på GR20, bliver du mødt af nogle af de mest spektakulære udsigter i Europa.

De stejle stier belønner dig med panoramaudsigter over dybe dale, krystalklare bjergsøer og dramatiske klippeformationer. Hver dag bringer nye visuelle højdepunkter.

Mens du vandrer langs bjergryggen, vil du ofte føle dig som en del af naturen, som om du flyder gennem landskabet. Øens skønhed er overvældende.

Naturen på Korsika er i en klasse for sig. Fra alpeenge, der blomstrer i foråret, til de frodige skove, som du passerer gennem, er der utallige fotomuligheder.

Denne udsøgte rute gør GR20 til en oplevelse, du aldrig glemmer. Hvert eneste skridt byder på nye fantastiske scenerier.

Praktiske oplysninger

Når du planlægger din vandretur på GR20, er forberedelse nøglen til succes. Sørg for at booke overnatninger og transport på forhånd, især i højsæsonen, for at sikre dig plads.

Husk at medbringe det nødvendige udstyr. En let rygsæk, gode Vandrestøvler og en sovepose er essentielle komponenter, som kan gøre din tur mere behagelig. Du bør også have førstehjælpsudstyr og vandrensningstabletter med.

Hvis du vil undgå de største folkemængder, kan du overveje at vandre uden for juli og august.

Refugier og overnatning

Langs GR20 vil du finde flere refugier, som tilbyder essentielle faciliteter til overnatning.

• Simple sovesale: Brug din egen sovepose.
• Telte til leje: På specifikke refugier.
• Mad og drikke: Tilgængeligt i refugierne.
• Køkkenområder: For selvstændig madlavning.
• Toiletter og brusere: Ved alle refugier.

Der er også muligheder for at overnatte på hoteller undervejs for ekstra komfort.

Du kan vælge at tage dit eget Telt med og slå det op ved refugierne, hvilket giver adgang til alle faciliteter.

Transportmuligheder

Transportmulighederne til og fra GR20 er velorganiserede og let tilgængelige, især i højsæsonen.

• Flyv til Bastia og tag bus til Calvi
• Bus fra Calvi til startpunktet i Calenzana
• Shuttlebus fra rutens slutning i Conca til Porto-Vecchio
• Direkte bus fra Porto-Vecchio til Bastia

Dette setup gør det nemt at planlægge din rejse til og fra rutens start- og slutpunkter.

Tjek altid busplanerne på forhånd, da de kan variere sæsonmæssigt.

Ved at benytte disse transportmuligheder sikrer du en gnidningsfri start og slutning på din vandreoplevelse på GR20.

Årstider på GR20

GR20’s varierende årstider giver dig muligheden for at opleve Korsika på forskellige måder. I højsæsonen, juli og august, finder du varme eftermiddage, tilgængelig transport og åbne, bemandede refugier, men også mange vandrere på stierne.

Hvis du planlægger vandringen i maj eller juni, skal du være forberedt på sne og ubemandede refugier, hvilket kræver mere proviant og udstyr. September byder på køligere temperaturer og færre mennesker, mens oktober kan medføre snefald, selvom refugierne stadig er åbne, omend ubemandede. Tjek altid vejrudsigten og planlæg din tur derefter for den bedste oplevelse.

Forår og forsommer

Forår og forsommer på GR20 kan være en fantastisk tid at vandre med flere unikke fordele.

1. Færre vandrere: Mindre trængsel på stierne.
2. Naturlig skønhed: Blomstrende alpinlandskab og frodige dale.
3. Moderate temperaturer: Køligere klima, ideel til vandreture.
4. Øget tilgængelighed: Nogle refugier er allerede åbne i maj.

I denne periode kan du dog stadig støde på sne i højderne, så vær forberedt.

Refugier er ikke altid bemandede, så bær mad og udstyr til madlavning.

Højsæson og sommer

I juli og august er GR20 i højsæson. Dette er den mest populære tid for vandrere.

1. Åbne refugier: Alle refugierne er åbne og bemandede.
2. Ingen sne: Stierne er som regel fri for sne.
3. Transport: Der er regelmæssig transport til og fra ruten.
4. Varme temperaturer: Forvent meget varme eftermiddage.
5. Flere vandrere: Det er den travleste periode på stierne.

Du vil opleve varme sommerdage, så start tidligt om morgenen.

Eftermiddagsstorme kan forekomme, så tjek vejrudsigten dagligt.

Efterår

Efteråret på GR20 tilbyder roligere stier og en særlig atmosfære med færre vandrere.

• Behagelig temperatur: Køligere og mere behageligt til vandring.
• Mindre trængsel: Mindre menneskemængder på stierne.
• Åbne refugier: Mange refugier er stadig åbne og bemandede.
• Smuk natur: Oplev de skiftende farver i landskabet.

Vejret i efteråret kan være uforudsigeligt, så sørg for at tjekke prognosen dagligt.

Vær forberedt på eventuel sne, især sidst på sæsonen.

Proviant og vand

Undervejs på GR20 kan du købe mad i alle refugierne, både færdige måltider og basale dagligvarer som pasta, brød og chokolade. Køkkenområder med gaskomfurer er tilgængelige, så du kan tilberede din egen mad.

Der er ingen supermarkeder på ruten, så du skal planlægge dine måltider grundigt. Drikkevand findes ved alle refugierne, og det er sikrest at fylde op om morgenen.

Madindkøb undervejs

På GR20 kan du købe mad i de fleste refugier, hvilket gør planlægningen lettere.

1. Refugier med butikker: De fleste refugier tilbyder basale dagligvarer som pasta, brød, dåsemad, chokolade og kiks.
2. Køkkenområder: Refugierne har køkkenområder med gaskomfurer, som du frit kan benytte.
3. Leje af kogegrej: Mange refugier tilbyder også gryder, potter og pander, så du behøver ikke medbringe dit eget kogegrej.
4. Færdige måltider: Forvent en pris på cirka 20 euro for et simpelt måltid, hvis du ønsker at købe færdige måltider.

Da der ikke er supermarkeder på ruten, er det vigtigt at planlægge nøje.

Fyld altid vanddunkene om morgenen ved refugierne for at sikre dig vand til hele dagen.

Drikkevand

Vand er uundværligt på en krævende rute som GR20.

Du vil finde drikkevand ved alle refugierne langs ruten, og det er her, du bør fylde dine vandflasker op hver morgen. Det er vigtigt at have nok vand til hele dagen, da der kan gå mange timer mellem påfyldningsmulighederne. Nogle vandkilder kan dog tørre ud, specielt i de varme sommermåneder, så planlæg altid at have ekstra vand med.

Husk at medbringe en pålidelig vandflaske.

Når du vandrer på GR20, er det en god idé at bære mindst to liter vand ad gangen. Hvis du er usikker på vandkvaliteten undervejs, kan det være værd at medbringe et vandrensningsmiddel eller -filter.

Der er også begrænsede muligheder for at finde naturlige kilder på ruten, men du kan aldrig være helt sikker på deres tilgængelighed eller kvalitet. At fylde vandflaskerne op ved refugierne giver den største tryghed for, at du har rent og sikkert drikkevand på hele din vandretur.

Transport fra Danmark

At komme til Korsika fra Danmark er lettere, end du måske forestiller dig.

Fra 2016 er flyvninger mellem de to destinationer blevet mere tilgængelige, hvilket har gjort rejserne både hurtigere og mere komfortable. For at nå GR20 kan du flyve fra både København og Billund Lufthavn til Bastia, en af Korsikas vigtigste byer.

Når du ankommer til Bastia, er det relativt enkelt at tage videre transport til ruten. Du kan tage en bus eller leje en bil for at komme til startpunktet i Calenzana. Både busser og biludlejning er tilgængelige direkte fra lufthavnen.

Der er daglige busforbindelser i sommersæsonen fra Bastia til Calvi, og herfra kan du tage en mindre bus videre til Calenzana. Det er en god idé at tjekke busplanerne på forhånd for at sikre, at du rammer de rigtige forbindelser.

Hvis du foretrækker en bil, kan du nemt booke en lejebil online før afrejse. Dette giver dig fleksibilitet til at udforske øen både før og efter din vandretur.

Vejret på GR20

Om sommeren, når du vandrer på GR20, kan temperaturerne stige betydeligt, især om eftermiddagen. Skyggen er begrænset, hvilket betyder, at du bør være forberedt på intens sol og varme.

I løbet af eftermiddagen kan du også forvente hyppige storme, hvilket gør det vigtigt at starte dine vandredage tidligt. Om foråret og efteråret kan vejret være mere mildt, men sne kan stadig være en faktor i højderne. Uanset årstiden skal du altid tjekke vejrudsigten nøje og være forberedt på vejrforandringer.

Eftermiddagsstorme

Eftermiddagsstorme kan være uforudsigelige og farlige på GR20.

Korsika er kendt for sine pludselige og voldsomme eftermiddagsstorme. Når solen står højt på himlen og opvarmer klipperne, kan der hurtigt dannes tordenskyer, som bringer regn, vind og lyn. Disse storme kan gøre visse strækninger decideret livsfarlige, især dem som går langs de eksponerede bjergrygge.

Så vær opmærksom på vejrudsigten.

Begynd dine vandringer tidligt om morgenen – på den måde undgår du stormene. Planlæg din dag, så du når frem til din næste destination i god tid, før eftermiddagen melder sin ankomst.

Desuden er det vigtigt at have det rette udstyr. Selvom himlen kan se klar ud om morgenen, skal du altid være forberedt på hurtigt skiftende vejrforhold. Pak en vandtæt jakke, og sørg for, at din rygsæk er godt beskyttet mod regn. Din sikkerhed afhænger af din forberedelse og evne til at tilpasse dig de vilde vejrforhold på GR20.

Sikkerhedstips

Du skal være forberedt på udfordrende og skiftende forhold, når du vandrer på GR20.

Først og fremmest er god fysisk form afgørende. Dette er ikke stedet for improvisation eller halvhjertede forsøg – sørg for at være toptrænet og i stand til at klare flere timers krævende vandring hver dag.

Det er vigtigt at kende ruten og altid have et detaljeret kort og kompas med. GPS-enheder kan løbe tør for batteri, så det er afgørende at være i stand til at navigere på gammeldags vis som backup.

Hold øje med vejrmeldinger og planlæg dine vandredage derefter. Uforudsigeligt vejr, herunder kraftige eftermiddagsstorme, kan udgøre betydelige risici, især på de højtliggende og eksponerede dele af ruten.

Sidst men ikke mindst: vandr aldrig alene. En vandringspartner er en sikkerhedsmæssig nødvendighed, både for selskab og som en del af en sikkerhedsstrategi i tilfælde af uheld.

Tips til udstyr

Når du begiver dig ud på GR20, er det vigtigt at være velforberedt med hensyn til udstyr. En let rygsæk med plads til essentiel oppakning er afgørende. Sørg for at have en kvalitetssovepose, da refugierne ofte har enkle faciliteter og kan være kølige om natten.

Ankervendinger er en nødvendighed, selv for den erfarne vandrer. En solid vandrestav kan hjælpe med at give stabilitet på de ujævne og stejle stier. Foruden de basale fornødenheder, overvej compacte og lette genstande som en Pandelampe, energibarer og en sammenklappelig vandflaske. Husk, godt udstyr ikke blot beskytter dig, men forbedrer også din samlede oplevelse på denne udfordrende rute.

Rygsæk og beklædning

Når du skal vandre GR20, er det vigtigt at pakke smart og funktionelt.

Rygsækken skal være let og behagelig. Vælg en model, der tilbyder god støtte og ventilation, da du vil bære den i mange timer hver dag.

Gode Vandrestøvler er uundværlige. De skal give god ankelstøtte og have en solid sål, der kan håndtere det ujævne terræn, du vil møde undervejs.

Lag-på-lag beklædning er det bedste valg for at håndtere de varierende temperaturer. Start med en svedtransporterende undertrøje og tilføj en isolerende mellemlagstrøje og en vandtæt skaljakke.

Desuden er en hat og Solbriller vigtige for at beskytte dig mod solen, som kan være meget stærk i bjergene.

Madlavningsudstyr

Madlavning på GR20 kræver planlægning og effektivitet.

Det er en god idé at medbringe en let og kompakt brænder. Mange refugier tilbyder dog faciliteter som gaskomfurer og grundlæggende køkkenudstyr, hvilket kan mindske behovet for at bære meget madlavningsudstyr. Overvej dog at medbringe en lille brænder og en let gryde, hvis du ønsker frihed til at lave mad, når der er travlhed i fælleskøkkenerne.

Tænk på vægten. Undgå tunge redskaber.

Du kan også benytte refugiernes gryder, potter og pander - men vær forberedt på, at de kan være i brug af andre vandrere. Derfor kan det stadig være praktisk at have eget letvægtsudstyr, så du ikke skal vente på at kunne lave din mad.

Tænk også på at medbringe nogle basisredskaber som en foldeske, en letvægtskniv og en spork. Disse kan være særligt nyttige, når du har brug for at improvisere måltider undervejs. Sammen med et lille skærebræt og nogle lette beholdere til opbevaring og transport af maden, kan dette udstyr gøre din madlavning på GR20 både nemmere og mere effektiv.

Afslutning på GR20-eventyret

Når du nærmer dig slutningen af GR20-ruten, mærker du sandsynligvis både lettelse og stolthed over din præstation.

Refugiet i Conca markerer således afslutningen på dit episke eventyr.

Du har måske endda skabt nye venskaber og erhvervet dig uforglemmelige minder, mens du indåndede den rene bjergluft og så fantastiske udsigter.

Husk at fejre dig selv, når du kommer tilbage til civilisationen. En god restaurant i Porto-Vecchio eller en sidste aftendukkert i Middelhavet vil være en perfekt afslutning på dit GR20-eventyr. Lad dette være minder, du deler og inspirerer andre med.